jeudi 3 septembre 2015

Galette à la compote de rhubarbe - Dukan et Thermomix


Recette du Mardi de l'escalier nutritionnel ( et tous les jours suivants )
Correspond a PL de l'ancienne méthode.
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Ingrédients:
500gr de rhubarbe non congelée 
1/2 gobelet d'eau 
Édulcorant 

Préparation: 

Préparez votre galette Dukan (Recette ici). 
Laissez la refroidir. 
Éplucher et couper en tronçons la rhubarbe. 
Mettre dans le bol avec 1/2 gobelet d'eau. 
Programmer 11min/100°/vit2,  sans gobelet. 
Ensuite 10sec/vit10. 
Ajouter l'édulcorant selon les goûts de chacun.
Étalez la purée de rhubarbe sur la galette. 

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