vendredi 4 septembre 2015

Galette au dudutella - Dukan et Thermomix


Recette du Lundi de l'escalier nutritionnel ( et tous les jours suivants ) 
Correspond à PP de l'ancienne méthode. 
1 toléré 

Ingrédients: 
7 cs de lait écrémé en poudre
1 cs de poudre de cacao dégraissé non sucré
3 cs d'édulcorant en poudre
7 à 10 gouttes d'arôme Noisette
2 cs de lait écrémé liquide
1 jaune d’œuf

Préparation : 
Préparez votre galette (recette ici
Laissez la refroidir. 
Placez le lait en poudre dans le bol. Mixez 5sec/vit6.
Ajouter le lait liquide, l'arôme et le jaune d’œuf et programmez 3min/vit3.5.
Étalez le dudutella sur la galette et régalez vous !!! 

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