lundi 29 juillet 2013

Gaufres - DUKAN


Ingrédients:
4 cuillères a soupe de fromage blanc a 0% 
2 cuillères a soupe de splenda
4 cuillères a soupe de maïzena
2 œufs
4 blancs d’œuf
1 sachet de levure

Préparation:
Montez les 4 blancs en neige en mettant le fouet et en programmant 5 min/vitesse 3,5.
Augmenter progressivement la vitesse pendant la première minute.
Réservez.
Mettre tous les autres ingrédients dans le robot et mixez 10sec/vit4.
Incorporez le mélange aux œufs en neige.
Confectionnez vos gaufres a l'aide d'un gaufrier.

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