lundi 29 juillet 2013

Gâteau au chocolat - DUKAN


Ingrédients
3 cuillères à soupe de son d' avoine
2 cuillères à soupe de son de blé
2 œufs
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
2 cuillères à café de chocolat dégraissé
1/2 sachet de levure
édulcorant type hermesetas
quelques gouttes d' arôme noisettes


Préparation
Mélanger tout les ingrédients dans le bol du thermomix, vitesse 3 pendant 1 minute .
Mettre la préparation, dans un moule pas trop grand et mettre à cuire au micro ondes pendant 3min30
Peut être manger sur une journée car contient la dose de son pour 1 journée.

1 commentaire:

  1. Très bon, j'ai ajouté de l'arôme beurre et deux doses de protifar...

    RépondreSupprimer

Printfriendly