lundi 29 juillet 2013

Danette - DUKAN


Ingrédients: 
450 ml de lait écrémé (attention c'est 250 ml max par jour)
20g de maïzena 
Stevia
Arôme ( vanille, caramel ... )
2 cuillères à soupe de crème à 4 %

Préparation: 
Placez tous les ingrédients, sauf la crème, dans le bol et mixer 5 sec/ vit4.
Cuire à 8min/90°/vit 3.
Ajouter la crème liquide et mixer 10 sec vit 5
Verser dans des coupelles individuelles et réserver au frais.

Variante pour une crème dessert au chocolat : supprimez les arômes et ajoutez 2 cuillères à soupe de cacao dégraissé.

2 commentaires:

  1. Bonjour, je viens de testé la recette aujourd'hui résultat execellent :) merci
    Nadia

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